運動を習慣づけたらたくさん脂肪が燃えるようになるの？

スポーツを続けていると、筋肉の中に脂肪を処理する機能ができてきます。

たとえばケーキをまったく運動のしない人とスポーツ選手に食べてもらい、数時間後に血中の脂肪の濃度を比較すると後者のほうが断然少ないのです。

スポーツ選手でなくても、運動習慣を持てば誰でも脂肪がたまりにくくなってきます。

 

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