風邪やインフルエンザに伴うことが多く、気管や気管支の粘膜に炎症がおこります。
咳と痰がおもな症状で、 原因の多くは、喫煙や空気の汚染です。冷気などの刺激で症状が重くなることがあります。
家庭でいちばんに注意することは、禁煙です。またアルコール類や刺激の強い香辛料を控え、消化のよい食事と水分補給を心がけます。
ほこりや冷気を避け、熱があるうちはなるべく安静にし、暖かくして休みましょう。
[関連するおすすめ食品]
〈粘膜の保護〉
ウナギ | レバー | にんじん（ニンジン） | 卵黄 | 大豆 | パセリ | しそ（シソ・大葉）油
〈免疫機能の正常化〉 いちご（苺） | 菜の花 | ブロッコリー | 芽キャベツ（めキャベツ）
〈喉の炎症の緩和〉
なし（梨） | 蓮根（レンコン）
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〈喉の炎症の緩和〉
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[健康レシピ]
