日光に含まれる紫外線により、メラニン色素が部分的に過剰合成され、しみの原因になります。また、紫外線には、皮膚の弾力を失わせ、老化を早める作用もあります。

そのように、悪い作用ばかりがあると思われていますが、紫外線にまったくあたらないと体内でビタミンＤを合成出来ず、様々な病気になる可能性もありますので、適度に日光に当たるようにしましょう。