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【お年寄りにやさしい】

丸ごとカブラ蒸し
柿シメジとろろ
シャキシャキ蓮根のがんもどき
大豆とイワシのマスタードソース
具だくさんワケギのぬた和え
食育大事典facebookページ 片山源治郎 今、ここを生きる
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