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暑い季節、水分補給はしっかりと!

 

m_053私たちの体は、尿で老廃物を排出していますが、水分が不足すると老廃物を排出しきれなくなり、体内に老廃物が残留してしまい、新陳代謝を悪くし、かえってむくんだり、肌荒れをおこしたり、暑い環境下では熱中症を引き起こし死に至ることも。

また、就寝中は、体内の水分が渇水する時で脳梗塞心筋梗塞を招くこともあるので、できれば朝起抜けと夜寝る前の2回、また排尿するたびに水分補給をしましょう。

 

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