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【健康と身体】

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暑い季節、水分補給はしっかりと!

私たちの体は、尿で老廃物を排出していますが、水分が不足すると老廃物を排出しきれなくなり、体内に老廃物が残留してしまい、新陳代謝を悪くし、かえってむくんだり、肌荒れをおこしたり、暑い環境下では熱中症...
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トクホ(特定保健用食品)ってなあに?

特定保健用食品(通称トクホ)とは、体調を整える・健康の維持増進など、科学的にその効用が認めらた食品に対し、その効果の表示を厚生労働省が認めた食品のことです。 用途別では整腸効果食品・コレステロー...
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コーヒーの香りでリラックスしたい時には

コーヒーの香りを嗅ぐと、リラックス効果や集中力アップの効果が期待できるようですが、アイスコーヒーだとコーヒー特有の香ばしい香りが少ないような…と思っている人も多いのでは?   コーヒ...
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かき氷を食べると頭がキーンとするのはなぜ?

暑い夏に恋しくなる、冷た~いかき氷。でも、あわてて一気に食べると、頭が痛くなることがあります。 これは、神経のちょっとした”勘違い”によって引き起こされる痛みなんだとか。   冷た...
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汗をかいたら麦茶で血液をサラサラに!

暑い夏には香ばしくてさっぱりとした麦茶が恋しくなりますが、麦茶にはドロドロになった血液を流れやすくする、つまりサラサラにする効果のあることがわかってきました。 これは、麦茶の原材料である大麦(六...
食育大事典facebookページ 片山源治郎 今、ここを生きる
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