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【健康と身体】

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ビタミンの語源?

ビタミンは、不足すると体の機能がうまく働かなくなる、言わば潤滑油のような役割をするものです。   最初に発見されたビタミンは、ビタミンB1です。これはアミン(アンモニアからできる化合...
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冷え性の人は夏場が要注意!

暑い時期はついつい、冷たいものに手がでてしまいがちですが、冷たい飲み物や生野菜は内臓を冷やし、胃腸障害を引き起こし疲れやすくなり、夏バテを招いてしまいます。   夏場は、暑さから身を...
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二日酔いを防ぐには?

二日酔いに迎え酒は、新たに飲んだ酒で神経が麻痺して多少楽になるだけ。医学的根拠はナシ。   ハチミツやりんご、梨、オレンジなどのフルーツをとってブドウ糖や果糖、水分をしっかりおぎない...
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夏みかんで蚊を退治?

夏みかんなどの柑橘系には蚊が苦手なシトロネールという成分が含まれており、中身を食べた後の皮で、腕や足など蚊に刺されそうなところをこすりつけます。これで蚊を寄せ付けなくなります。   ...
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ナトリウムと食塩は同じじゃないの?

加工食品などに記載されている栄養成分表示には、エネルギー・たんぱく質・脂質・炭水化物・ナトリウムの数値表示が義務付けられています。   このナトリウムを食塩と同じだと考えていませんか...
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