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気管支炎 

風邪やインフルエンザに伴うことが多く、気管や気管支の粘膜に炎症がおこります。

咳と痰がおもな症状で、 原因の多くは、喫煙や空気の汚染です。冷気などの刺激で症状が重くなることがあります。

 

家庭でいちばんに注意することは、禁煙です。またアルコール類や刺激の強い香辛料を控え、消化のよい食事と水分補給を心がけます。

ほこりや冷気を避け、熱があるうちはなるべく安静にし、暖かくして休みましょう。

 

[関連するおすすめ食品]
〈粘膜の保護〉
ウナギ | レバー | にんじん(ニンジン) | 卵黄 | 大豆 | パセリ | しそ(シソ・大葉)油
〈免疫機能の正常化〉 いちご(苺) | 菜の花 | ブロッコリー | 芽キャベツ(めキャベツ)
〈喉の炎症の緩和〉
なし(梨) | 蓮根(レンコン)
[健康レシピ]
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