トップ > 食育キーワード > 心臓病(狭心症・心筋梗塞)

心臓病(狭心症・心筋梗塞) 

心臓のまわりには、冠状動脈という血管があります。この血管は心臓に酸素と栄養を補給します。 この血管の動脈硬化が進んで血管内が細くなり、十分に酸素や栄養を供給できなくなった状態が狭心症です。

さらに、動脈硬化が進んでほとんど血液が流れなくなり、酸素や栄養を供給できなくなった状態を心筋梗塞といいます。

 

日ごろから高血圧や高脂血症、動脈硬化を防ぐような食事を心掛け、心臓に負担のない様に食べ過ぎにも注意しましょう。

 

[効果的な食材]
アジ | 杏仁 | 枝豆 | 牛乳 | こんぶ(昆布) | サンマ(秋刀魚) | しいたけ(椎茸) | しめじ(シメジ) | 春菊 | すっぽん | たまご(卵) | タマリンドエキス | 田七人参 | 納豆 | のり(海苔) | 紅花 | ほうれん草(ほうれんそう・ホウレンソウ) | わかめ(ワカメ) |
[健康レシピ]
食育大事典facebookページ 片山源治郎 今、ここを生きる
ページのTOPへ