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頻尿 

頻尿とは、排尿の回数が多くなる事です。いわゆるトイレが近い事です。 1日の排尿回数が10回をこえる場合を、頻尿といいます。 ちなみに、健康な人の排尿回数は1日に5~6が平均です。ただし、特別に多く水分を取りすぎた場合や利尿作用のある飲み物を多く取った場合などは、もっと多くなります。

 

また、排尿は精神的なものにも影響されます。たとえば、極度に緊張した時などは、排尿を済ませた直後でも尿意をもよおす事があります。 とくに糖尿病の場合には、のどが異常にかわくため、大量の水分を摂取するので、頻尿になります。

 

お年寄りに多くみられる夜間頻尿は、老化にともなう現象ともいわれています。また、冷え性などからも頻尿になる事があります。

[効果的な食材]
柿 | ぎんなん | 胡桃(くるみ・クルミ) | シャクヤク | タラノキ | どじょう | リンドウ | やまのいも(山芋)
[健康レシピ]
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